Cách bổ sung đạm cho cơ thể bằng các loại thực phẩm

0

Chất đạm là một trong những chất cần thiết đối cơ thể con người. Thành phần dinh dưỡng này nên được nạp mỗi ngày để không làm gián đoạn các hoạt động thể chất, sinh hoạt. Đồng thời nâng cao sức đề kháng và tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả. Vậy bạn có biết cách bổ sung đạm cho cơ thể bằng các loại thực phẩm như thế nào? Cùng Blog Thuốc Thật theo dõi bài viết sau để có thêm kinh nghiệm hữu ích.

Vai trò của chất đạm đối với cơ thể con người

Chất đạm hay còn được gọi là protein. Đây là các đại phân tử hoặc phân tử sinh học chưa 1 hoặc nhiều mạch acid amin được liên kết bởi peptit. Các protein khác nhau là do trình tự những acid amin. Trình tự này được quy định bởi nucleotide của gen. Nguồn chất đạm đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể, điển hình như:

Duy trì, phát triển và hình thành cơ thể 

Khung tế bào được cấu trúc bởi Protein. Từ đó, tạo nên những khung đỡ để duy trì, hỗ trợ hình dáng của tế bào. Protein chính là thành phần không thể thiếu đối với cơ thể của sinh vật. Chúng tham gia vào tất cả quá trình của tế bào. Bên cạnh đó, Protein còn chính thành phần rất quan trọng đối với chất gian bào, nhân tế bào. 

Hỗ trợ phát triển và duy trì mô. Không chỉ dừng lại ở đó Protein còn là enzyme xúc tác quá trình chất được trao đổi, phản ứng sinh hóa. Protein còn góp phần không nhỏ tới việc cơ thể được phát triển. Từ việc đổi mới, phân chia, phát triển tế bào, tới hình thành cơ đều gắn liền quá trình protein được tổng hợp. 

Tham gia vận chuyển các chất dinh dưỡng và oxy

Phần lớn quá trình cơ thể vận chuyển chất dinh dưỡng đều là nhờ protein. Những chất dinh dưỡng này được hấp thụ từ việc thức ăn được tiêu hóa vào máu. Sau đó, được chuyển từ máu tới các mô rồi qua màng tế bào. Trong hồng cầu, Hemoglobin chính là loại protein đóng vai trò quan trọng khi lấy oxy từ phổi để vận chuyển cho những tế bào có trong cơ thể. 

Bảo vệ cơ thể con người

Thành phần chính của những tế bào bạch cầu là protein. Lúc này protein đóng vai trò chống lại những tác nhân xấu xâm nhập cơ thể. Các protein được sản xuất bởi hệ thống miễn dịch gọi là interferon có vai trò chống lại kháng thể, virus. Từ đó, hỗ trợ cơ thể khỏi những tác nhân gây ra bệnh tật. Cơ thể bạn chắc chắn bị yếu đi nếu quá trình protein được tổng hợp suy giảm. 

Chất đạm đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người
Chất đạm đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người

Cách bổ sung đạm cho cơ thể bằng các loại thực phẩm

Hiện nay bạn có thể áp dụng nhiều cách bổ sung đạm cho cơ thể khác nhau. Tuy nhiên, việc sử dụng các nguồn thực phẩm có hàm lượng đạm cao vẫn được ưu tiên hàng đầu. Chúng ta có thể chọn một số loại thực phẩm gồm: 

Yến sào

Yến sào là một trong những thực phẩm cao cấp, bổ dưỡng hiện nay. Trong 100 gram tổ khô sẽ gồm có một lượng nhỏ khoáng chất sắt và canxi, 10g nước, 30g carbohydrate, 49g protein. Chính vì vậy, những bệnh nhân mới hóa trị, sau xạ trị, bị bỏng… sử dụng để phục hồi rất tốt. Bên cạnh đó, thành phần trong yến sào còn giúp xây dựng, sửa chữa những tế bào tổn thương. 

Thịt bò

Trong thịt bò chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe như: kẽm, sắt, vitamin B6, B12, magie… Các thành phần này sẽ cùng tham gia vào quá trình tổng hợp protein, chống tình trạng oxy hóa. Nhờ đó, khi bổ sung thịt bò đều đặn cho cơ thể sẽ tăng hệ miễn dịch và chức năng hoạt động của các cơ quan.

Cá béo

Các loại cá béo như cá hồi, cá thu, cá mòi, cá ngừ… rất giàu dinh dưỡng, chất đạm và vitamin cần thiết cho cơ thể. Hàm lượng axit béo omega-3 và axit amin L-arginine bên trong nhóm thực phẩm này còn thúc đẩy quá trình sản sinh ra hormone testosterone. Sau đó, chúng sẽ chuyển đổi thành oxit nitric giúp cải thiện sinh lý nam giới hiệu quả. 

Bạn nên áp dụng cách bổ sung đạm cho cơ thể bằng các loại thực phẩm thiên nhiên
Bạn nên áp dụng cách bổ sung đạm cho cơ thể bằng các loại thực phẩm thiên nhiên

Kvd albuminer mang đến cho cơ thể nguồn chất đạm dồi dào

Bên cạnh việc bổ sung nguồn thực phẩm giàu chất đạm, bạn cũng nên kết hợp sử dụng viên uống Kvd albuminer. Đây là dòng thực phẩm chức năng do công ty Kabco pharmaceuticals, Inc – USA sản xuất. Sản phẩm được nghiên cứu và điều chế dựa trên công nghệ hiện đại, tiến tiến của Mỹ. Do đó viên uống sẽ đảm bảo chất lượng tốt và đảm bảo an toàn cho người sử dụng. 

Kvd albuminer có công dụng chính là bổ sung đạm và các acid amin cho cơ thể. Viên uống giúp bồi bổ sức khỏe, hỗ trợ nâng cao sức đề kháng, cho cơ cơ thể khỏe mạnh. Sản phẩm chuyên dùng cho những người sức khỏe suy kiệt, người mới ốm dậy. Hoặc trẻ em đang trong giai đoạn tăng trưởng và nam giới cần tăng cường sinh lý cũng có hiệu quả tốt khi sử dụng. 

Kvd albuminer mang đến cho cơ thể nguồn chất đạm dồi dào
Kvd albuminer mang đến cho cơ thể nguồn chất đạm dồi dào

Xem ngay >> Thực phẩm bổ sung KVD Albuminer – Bổ sung đạm, các acid amin

Lời kết

Bài viết trên đây đã chia sẻ đến bạn thông tin về cách bổ sung đạm cho cơ thể.  Tốt nhất chúng ta nên xây dựng chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý. Đồng thời sử dụng viên uống Kvd albuminer để bổ sung nguồn chất đạm thiếu hụt một cách hiệu quả. Để mua được loại thực phẩm chức năng chính hãng, quý khách hãy liên hệ với Thuocthat.com. Đây là địa chỉ uy tín  hàng đầu được nhiều người tin tưởng lựa chọn. Đến đây, bạn sẽ được đội ngũ nhân viên có nhiều năm kinh nghiệm tư vấn tận tình.

Thông tin liên hệ:

  • Cơ Sở 1: 170 Phùng Hưng, Phường Phúc La, Hà Đông, Hà Nội
  • Cơ Sở 2: Số 80B Nguyễn Công Trứ, Phường Phúc La, Hà Đông, Hà Nội
  • Website: https://thuocthat.com/

 

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.