Những cách cải thiện sức khỏe cho người mới ốm dậy

0

Sau “trận” ốm, cơ thể sẽ phải cần một thời gian mới có thể hồi phục hoàn toàn. Chính vì vậy việc tìm cách cải thiện sức khỏe cho người mới ốm dậy là điều rất cần thiết. Trong bài viết sau, Blog Thuốc Thật sẽ chia sẻ đến bạn một số thông tin liên quan đến vấn đề này. Cùng theo dõi nhé!

Bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng

Sau khi ốm, cơ thể sẽ rất cần chất dinh dưỡng để tăng cường miễn dịch, phục hồi sức khỏe. Chính vì vậy, việc bổ sung những thực phẩm giàu dưỡng chất là điều mà bạn không nên bỏ qua. Một trong những loại thực phẩm mà nhiều chuyên gia y tế khuyên dùng đó chính là trứng gà, củ cải đường, chất béo, nấm,… 

Bởi trong trứng có chứa hàm lượng protein cao có công dụng thanh nhiệt, bổ máu, bảo vệ tim,… Còn trong củ cải đường chứa nhiều hoạt chất tốt cho hệ tiêu hóa và tăng khả năng phòng bệnh. Vậy nên đây đều là những thực phẩm rất hữu ích cho cơ thể sau “cơn” ốm.

Việc bổ sung những thực phẩm giàu dưỡng chất cho cơ thể là điều mà bạn không nên bỏ qua
Việc bổ sung những thực phẩm giàu dưỡng chất cho cơ thể là điều mà bạn không nên bỏ qua

Bổ sung các loại trái cây – cách cải thiện sức khỏe cho người mới ốm dậy

Với người mới ốm dậy thì trái cây được xem như “thần dược” phục hồi sức khỏe. Bởi trong trái cây có chứa nhiều vitamin và khoáng chất rất hữu ích trong việc bổ sung điện giải. Từ đó giúp cơ thể được bù đắp lượng nước đã bị mất khi bị ốm. Đồng thời đẩy lùi được tình trạng đắng miệng, chán ăn, sợ ăn, nuốt khó,… 

Sử dụng đồ ăn lỏng

Những thực phẩm được chế biến dạng lỏng như: Súp, cháo,… rất thích hợp với những người mới khỏi ốm. Bởi những thực phẩm này không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể. Đồng thời lại còn rất dễ tiêu hóa và không gây sức ép cho hệ tiêu hóa sau “trận” ốm.

Bổ sung lợi khuẩn

Bổ sung những thực phẩm giàu lợi khuẩn Probiotic như sữa chua là cách tăng cường miễn dịch hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua. Bởi đây là hoạt chất rất hữu ích trong quá trình tăng cường giải độc ruột. Đồng thời giúp cho hệ tiêu hóa có thể dễ dàng hấp thu được nhiều dưỡng chất trong thực phẩm. Từ đó, giúp hệ miễn dịch được bảo vệ và cải thiện một cách đáng kể. 

Bổ sung những thực phẩm giàu lợi khuẩn Probiotic như sữa chua là cách tăng cường miễn dịch hiệu quả
Bổ sung những thực phẩm giàu lợi khuẩn Probiotic như sữa chua là cách tăng cường miễn dịch hiệu quả

Bổ sung nhiều nước cho cơ thể

Nước là hoạt chất không thể thiếu được để duy trì sự sống của các tế bào trong cơ thể. Đặc biệt là với những người mới ốm dậy thì việc bổ sung nước lại càng quan trọng hơn. Bởi khi ốm, cơ thể đã “tiêu tốn” rất nhiều lượng nước dự trữ để đào thải độc tố ra ngoài. Từ đó giúp bạn không cảm thấy kiệt sức khi bị cảm, sốt. Vậy nên, sau khi ốm dậy, bạn cần phải bổ sung cho cơ thể lượng nước bị thiếu hụt trước đó. 

Bổ sung gừng, tỏi vào các món ăn

Trong Đông y, gừng và tỏi là dược liệu có công dụng rất lớn trong việc điều trị các bệnh lý như: Sốt, ho, cảm lạnh, cảm cúm,… Đồng thời giúp tăng sức đề kháng, phòng chống oxy hóa và rất tốt cho hệ tim mạch. Vậy nên, khi mới ốm dậy, bạn nên thường xuyên bổ sung những nguyên liệu nhà bếp này vào các món ăn hàng ngày. 

Sử dụng viên uống Jamin

Thuốc bổ Jamin do công ty dược phẩm Uni Việt Nam sản xuất được sử dụng rộng rãi hiện nay. Sản phẩm bao gồm Albumin: 500mg, Hydrolyzed peptides: 120mg, L- Isoleucine: 30mg, L- Methionine: 20mg, L- Alanine: 20mg, L- Arginine: 55mg, L-Cystine: 25mg, Magnesi stearat và tinh bột.

Với nhiều dưỡng chất trong thành phần, thuốc rất tốt cho những người bị suy nhược cơ thể, thiết chất dinh dưỡng, thường xuyên mệt mỏi. Hoặc những người suy giảm chức năng gan, nhiều bệnh lý khác cũng nên dùng để cải thiện tình trạng sức khỏe. Sản phẩm có thể sử dụng cho hầu hết các lứa tuổi khác nhau từ trẻ em cho đến người lớn. Những đối tượng nên sử dụng viên uống bao gồm: 

  • Người bị gầy gò, sức khỏe kém, làm việc trong môi trường khí hậu khắc nghiệt.
  • Người mới ốm dậy, suy giảm chức năng gan do mắc bệnh xơ gan, viêm gan mãn tính. 
  • Người có nhu cầu bổ sung nhiều protein như: vận động viên cử tạ, điền kinh, thể hình. 
Sử dụng viên uống Jamin là cách cải thiện sức khỏe cho người mới ốm dậy hiệu quả nhất
Sử dụng viên uống Jamin là cách cải thiện sức khỏe cho người mới ốm dậy hiệu quả nhất

Xem thêm >> Thuốc Jamin – Thuốc Bổ Dành Cho Người Mới Khỏi Bệnh

Lời kết

Bài viết trên Blog Thuốc Thật đã chia sẻ đến bạn một số cách cải thiện sức khỏe cho người mới ốm dậy. Và bạn cũng hãy bổ sung chúng hàng ngày để mang lại nhiều lợi ích dành cho bản thân. Bên cạnh đó, bạn cũng đừng quên đến với Thuocthat.com để mua được thuốc bổ chính hãng, chất lượng tốt nhất nhé.

Với uy tín nhiều năm trong nghề, cùng sự tận tâm, nhiệt thành và nhiều chính sách ưu đãi, hỗ trợ, chúng tôi tự tin sẽ làm hài lòng quý khách. Vậy nên, lựa chọn Thuocthat.com bạn sẽ hoàn toàn yên tâm trao gửi sức khỏe và tiền bạc. Mọi thắc mắc xin hãy liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ sau đây nhé!

Thông tin liên hệ:

  • Cơ Sở 1: 170 Phùng Hưng, Phường Phúc La, Hà Đông, Hà Nội
  • Cơ Sở 2: Số 80B Nguyễn Công Trứ, Phường Phúc La, Hà Đông, Hà Nội
  • Website: https://thuocthat.com/

 

 

 

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.