Mang thai và những thông tin quan trọng phụ nữ cần biết

0

Mang thai là điều cực kỳ thiêng liêng trong cuộc đời người phụ nữ. Và để có được một thai kỳ khỏe mạnh, đòi hỏi bạn cần trang bị cho mình kiến thức bổ ích.

Mang thai là gì được biết đến với tình trạng người phụ nữ mang bên trong cơ thể mình một bào thai. Quá trình thụ thai được diễn ra khi trứng rụng, gặp tinh trùng. Sau đó chúng bám chặt vào thành tử cung, làm tổ và phát triển ở đó.

Nhận biết dấu hiệu mang thai sớm

Triệu chứng có thai ở những tuần đầu thường giống với kỳ kinh nguyệt nên nhiều người thường bỏ qua. Trong đó, dấu hiệu mang thai sớm có thể kể đến:

  • Ra đốm máu, đau bụng:

Sau khi trứng được thụ tinh từ 6-12 ngày sẽ gây ra những đốm máu li ti, khó phát hiện, màu đỏ, hồng, nâu (nhạt hơn máu kinh). Biểu hiện đau bụng tương tự kỳ kinh nguyệt, nhưng mức độ nhẹ hơn. Ngoài ra là tiết dịch âm đạo có màu trắng sữa.

  • Trễ kinh.
  • Cơ thể mệt mỏi, buồn ngủ do nội tiết tố progesterone tăng cao.
  • Ốm nghén, buồn nôn, thay đổi khẩu vị.
  • Vú thay đổi với cảm giác to lên, căng đầy, đau hoặc ngứa, quầng vú trở nên sẫm màu.
  • Táo bón.
  • Thay đổi cảm xúc, dễ nhạy cảm.
  • Thân nhiệt cao hơn so với bình thường.
  • Đau đầu, đau lưng.
  • Đi tiểu thường xuyên là dấu hiệu mang thai thường gặp. Tình trạng này xuất hiện nhiều vào tuần thứ 6-8, sau khi thụ thai. Lý do bởi lưu lượng tuần hoàn tăng khiến thận phải làm việc quá tải.
  • Chóng mặt, bị ngất.

Dấu hiệu mang thai thường bị nhầm lẫn với kỳ kinh nguyệt

Dấu hiệu mang thai thường bị nhầm lẫn với kỳ kinh nguyệt

Mang thai nên ăn gì?

Dinh dưỡng là một trong những yếu tố quyết định trực tiếp đến sức khỏe của mẹ và thai nhi trong suốt thai kỳ. Vì thế, bạn hãy thiết lập, áp dụng một chế độ ăn uống sao cho khoa học với các thực phẩm nên bổ sung như sau:

+ Cá chép: Thành phần giàu vitamin (A, B1, B2), khoáng chất, protein… chức năng bồi bổ, phục hồi cơ thể cho thai phụ, đồng thời giúp an thai.

+ Nước dừa: Có khả năng cải thiện triệu chứng táo bón, đầy bụng, lợi tiểu nhờ tính năng giảm tăng tiết acid hay viêm loét dạ dày, góp phần tăng cường đề kháng cho mẹ lẫn bé.

+ Mang thai ăn gì được các chuyên gia khuyến khích nên bổ sung nhiều các loại rau màu xanh đậm gồm cải xoăn, cải thìa, măng tây, rau bina, đậu hà lan, xà lách… Chúng đều chứa nhiều acid folic – một dạng của vitamin B9, đồng thời là vi chất cần thiết đối với việc tổng hợp DNA.

Nhờ vậy giảm nguy cơ khuyết tật ở thai nhi, tránh biến chứng nguy hiểm như thiếu máu, sảy thai, sinh non…

+ Các loại quả nhiều múi (bưởi, cam, quýt, chanh):  Đây là nguồn cung cấp hàm lượng vitamin C dồi dào, hỗ trợ cơ thể thai phụ hấp thu chất sắt hiệu quả hơn.

Áp dụng chế độ dinh dưỡng khoa học để mẹ khỏe, thai nhi phát triển toàn diện

Áp dụng chế độ dinh dưỡng khoa học để mẹ khỏe, thai nhi phát triển toàn diện

Mang thai nên kiêng gì?

Phụ nữ mang thai nên kiêng gì luôn trở thành mối băn khoăn của nhiều người.

+ Đồ uống có cồn, chất kích thích (rượu, bia, cà phê, thuốc lá): Khi chúng xâm nhập vào trong bào thai, làm thai nhi chậm phát triển, khiến mẹ bầu mệt mỏi.

+ Tránh ăn rau sam, rau răm, rau ngót, ngải cứu, chùm ngây. Những loại rau này làm co thắt cơ tử cung, dễ dẫn đến nguy cơ sảy thai.

+ Các loại quả gồm đu đủ xanh, quả nhãn, trái thơm, dưa hấu cũng không được khuyến khích sử dụng cho mẹ bầu.

Bên cạnh đó, khi đang có thai, bạn cần hạn chế việc tiếp xúc với độc tố của môi trường. Trong trường hợp không thể tránh, cần trang bị khẩu trang, quần áo bảo hộ.

Xem thêm >> Chậm kinh, cần biết nguyên nhân để điều trị hiệu quả

Lưu ý dùng thuốc khi mang thai

Một vấn đề thai phụ cần đặc biệt lưu tâm đó là dùng thuốc khi mang thai. Nếu bắt buộc, bạn cần thông qua sự tư vấn, chỉ định của bác sĩ chuyên khoa, tuyệt đối không tự ý tùy tiện sử dụng. Bao gồm cả thuốc bổ cho mẹ.

Qua thông tin Blog.thuocthat.com bật mí trên đây, bạn đã trang bị thêm cho mình kiến thức trong quá trình mang thai rồi đúng không nào? Chi tiết vướng mắc cần nhận giải đáp thêm, bạn vui lòng để lại tin nhắn cho chúng tôi và nhận phải hồi nhanh chóng.

 

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.