Nguyên nhân, phương pháp khắc phục mất cân bằng nội tiết tố nữ

0

Cơ thể phụ nữ rất nhạy cảm và đặc biệt dễ bị tổn thương vì bất kỳ tác động nào từ bên ngoài. Vì vậy để có sức khỏe tốt thì các chị em phải có hệ thống nội tiết để sản sinh hormone. Tuy nhiên nếu để mất cân bằng nội tiết tố nữ thì sẽ gây ra nhiều bệnh và ảnh hưởng đến sức khỏe, sắc đẹp của chị em phụ nữ. Để có thêm thông tin về bệnh này các bạn hãy theo dõi bài viết dưới đây của chúng tôi. 

Rối loạn nội tiết tố nữ là gì? Nguyên nhân gây bệnh

Mất cân bằng nội tiết tố nữ là tình trạng hormone trong cơ thể phụ nữ có quá ít hoặc nhiều dẫn đến tình trạng rối loạn nội tiết tố. Biểu hiện của rối loạn nội tiết tố nữ thường là mệt mỏi, suy giảm ham muốn tình dục, sắc đẹp giảm sút. Có nhiều nguyên nhân để gây nên tình trạng này như: 

Do hàm lượng estrogen cao

Nguyên nhân dẫn đến hàm lượng estrogen trong cơ thể cao là do sử dụng thuốc tránh thai. Hoặc thường xuyên để tinh thần căng thẳng, tâm lý không ổn định kéo dài. Điều này khiến cho hàm lượng progesterone giảm sút, thay vào đó là tăng estrogen. Đây là yếu tố hàng đầu tác động đến tình trạng rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ. Người bệnh sẽ bị rối loạn tuyến yên, buồng trứng và não bộ. 

Do độc tố từ thực phẩm

Cơ thể hấp thụ nhiều đồ ăn sẵn, đồ đóng hộp chứa estrogen cũng sẽ tăng khả năng mắc bệnh. Chúng sẽ làm tăng hàm lượng estrogen và gây nên mất cân bằng nội tiết tố. Bên cạnh đó nếu chị em có thói quen ăn đồ ngọt nhiều có thể dẫn đến hội chứng buồng trứng đa nang. Điều này sẽ khiến nguy cơ mất cân bằng nội tiết tố của nữ. 

Mất cân bằng nội tiết tố nữ là tình trạng hormone trong cơ thể phụ nữ có quá ít hoặc nhiều
Mất cân bằng nội tiết tố nữ là tình trạng hormone trong cơ thể phụ nữ có quá ít hoặc nhiều

Phương pháp khắc phục tình trạng mất cân bằng nội tiết tố nữ

Mất cân bằng nội tiết tố nữ không nguy hiểm đến tính mạng. Tuy nhiên nó ảnh hưởng nghiêm trọng đến sắc đẹp, tâm lý và sức khỏe của phụ nữ. Dưới đây là phương pháp lấy lại sự cân bằng này hiệu quả mà bạn nên tham khảo. 

Cải thiện lưu thông máu vùng xương chậu

Đề hormone được cân bằng thì vùng xương chậu phải luôn tuần hoàn. Các chị em khi mới bắt đầu hoặc kết thúc chu kỳ kinh nguyệt sẽ xuất hiện máu sẫm màu. Đặc biệt khi sờ vào vùng bụng dưới sẽ thấy lạnh. Tình trạng này kéo dài khiến cho vùng chậu bị đơ cứng. 

Xem thêm >> Tìm Hiểu Thông Tin Cơ Bản Về Bệnh Viêm Cổ Tử Cung

Vì vậy xương chậu cần được xoa bóp để lưu thông máu. Cách thực hiện rất đơn giản. Chỉ với một vài động tác massage hoặc áp vào bụng một ít nước ấm là có thể giúp cân bằng nội tiết tố. Đặc biệt cách làm này cũng giúp chị em bớt cảm giác đau mỏi vùng bụng. 

Cải thiện lưu thông máu vùng xương chậu
Cải thiện lưu thông máu vùng xương chậu

Ăn nhiều trứng

Khoa học đã chứng minh rằng để tối ưu sức khỏe cho nội tiết tốt, các chị em phải tiêu thụ ít nhất 20-30g protein mỗi ngày. Trứng là nhóm thực phẩm có chứa Protein cao và rất giàu chất dinh dưỡng. Vì vậy ăn nhiều trứng sẽ giúp cơ thể giảm lượng Insulin và ghrelin giúp cân bằng nội tiết tố. Ngoài ra các bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm cân bằng nội tiết tố nữ để cải thiện tình trạng này. Đây là cách được nhiều bác sĩ, chuyên khoa khuyên dùng để có hiệu quả nhanh chóng hơn. 

Trên đây là thông tin về nguyên nhân và phương pháp khắc phục bệnh mất cân bằng nội tiết tố nữ. Đặc biệt với những người thường xuyên làm việc khuya, tinh thần căng thẳng hoặc có chế độ ăn uống không lành mạnh thì nên quan tâm hơn đến vấn đề này. Mặc dù không gây nguy hiểm nhưng nó làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của chính các bạn. Đặc biệt hãy đến với blog.thuocthat.com để có thêm nhiều thông tin bổ ích nhé. 

 

 

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.