Hướng dẫn những cách làm tăng chất lượng tinh trùng

Tăng chất lượng tinh trùng là vấn đề được rất nhiều cặp vợ chồng quan tâm. Nhất là những đôi mới cưới, bởi họ đang mong muốn có con hơn bao giờ hết. Tuy nhiên có những phương pháp nào làm tăng chất lượng tinh trùng hiệu quả nhất? Blog Thuốc Thật sẽ gợi ý đáp án cụ thể cho bạn thông qua bài viết sau đây nhé!

Cải thiện chế độ ăn uống hàng ngày 

Tinh trùng trên thực tế rất dễ bị oxy hóa và mất đi hoạt tính. Chính vì vậy tăng cường các thức ăn chống oxy hóa cao như lá rau xanh, cà rốt, chanh,… Đây là điều rất cần thiết để giữ tinh trùng luôn luôn khỏe mạnh. Các chuyên gia cũng nghiên cứu thấy rằng, ăn nhiều hoa quả và rau xanh có thể giúp tăng khả năng có con hơn. Ngoài ra, để tăng chất lượng tinh trùng cần lưu ý đến chế độ ăn như sau:

• Uống nhiều nước, ít nhất là 2-3 lít nước một ngày để đào thải tất cả các chất độc trong cơ thể.
• Duy trì cân nặng lý tưởng là việc vô cùng cần thiết, dư thừa chất ở nam giới có thể dẫn tới việc giảm ham muốn và khoái cảm tình dục.
• Tránh ăn quá nhiều đậu nành bởi đậu nành có chứa chất isoflavone, làm chất lượng tinh dịch bị suy giảm đáng kể. 
• Nói không với thuốc lá, vì những người nghiện thuốc lá có số lượng tinh trùng giảm 19% so với người thường.
• Uống rượu, bia là nguyên nhân chính dẫn đến suy giảm số lượng và khả năng di động của tinh trùng. 
• Hạn chế dùng cafein bởi số tinh trùng và nồng độ tinh trùng giảm nhẹ ở những người đàn ông có lượng ca cao hoặc caffeine cao. 

Bổ sung thực phẩm tăng chất lượng tinh trùng

Các nghiên cứu chứng minh chế độ ăn uống giúp tăng chất lượng tinh trùng đến 70%. Một số thực phẩm mà nam giới nên bổ sung như:

Trứng

Đây được xem là thực phẩm vô cùng tuyệt vời để tăng số lượng tinh trùng ở cánh mày râu. Trứng chứa rất nhiều vitamin E, protein. Những chất này giúp bảo vệ “tinh binh” của quý ông không bị giảm bởi những gốc tự do. Các chất dinh dưỡng trong trứng cũng có khả năng cải thiện sức khỏe và làm cho tinh thần thêm phấn chấn hơn.

Rau bina

Rau bina chứa hàm lượng axit folic khá cao. Đây cũng là dưỡng chất vô cùng quan trọng cho sự phát triển của tinh trùng thêm phần khỏe mạnh hơn. Nếu cơ thể quý ông đang sở hữu hàm lượng folate thấp sẽ khiến quá trình sản sinh tinh trùng ngày càng sụt giảm. Hay điều này có thể làm tăng số lượng tinh trùng dị thường hơn.

Chuối

Trong chuối rất giàu những vitamin có lợi như A, B1 và C. Nhờ chất này mà cơ thể trở nên khỏe mạnh, tinh thần phấn chấn hơn. Ngoài ra trong chuối còn chứa loại enzyme là bromelain giúp gia tăng số lượng tinh trùng một cách đáng kể.

Socola đen

Trong socola đen có chứa một loại axit amin tự nhiên. Chúng sở hữu tác dụng tăng thể tích cũng như số lượng tinh trùng một cách đáng kể. Không chỉ vậy, đây còn là loại thực phẩm có khả năng cải thiện khả năng đạt cực khoái ở quý ông vô cùng tuyệt vời.

Măng tây

Đây là nguồn cung cấp vitamin C vô cùng tuyệt vời. Vì thế năng tây có khả năng tăng số lượng tinh trùng cho nam giới rất nhiều. Cũng như bảo vệ “cậu nhỏ” chống lại những gốc tự do giúp tăng cả số lượng cùng chất lượng “tinh binh”.

Bông cải xanh

Loại thực phẩm giàu axit folic này có tác dụng cải thiện khả năng sinh sản ở các quý ông. Một nghiên cứu mới đây cho biết việc quý ông dùng bông cải xanh hằng ngày giúp tăng số lượng tinh trùng lên tới 70%.

Sử dụng thuốc Fertibest 

Thuốc Fertibest được biết đến là sản phẩm do công ty dược phẩm Pro Bio Pharma của Italia sản xuất. Sản phẩm sản xuất dựa trên công nghệ tối ưu vô cùng hiện đại, bào chế dưới dạng bột. Đây chính là giải pháp rất hiệu quả trong việc điều trị suy giảm khả năng tinh trùng ở đấng mày râu. Sản phẩm cải thiện sức khỏe sinh sản cho người dùng vô cùng hiệu quả và nhanh chóng. 

Fertibest sở hữu chứa những thành phần dưỡng chất, vitamin tổng hợp. Thành phần này đã đạt được tiêu chuẩn khắt khe hàng đầu của châu Âu về chất lượng cũng như độ an toàn cao. Những đối tượng nên dùng Fertibest bao gồm: nam giới có tinh trùng ít, tinh trùng yếu hay tinh trùng loãng, nam giới đang lập kế hoạch có con, nam giới đang trong thời gian điều trị hiếm muộn, vô sinh. 

Xem ngay >> Thuốc Fertibest – Tăng chất lượng tinh trùng giá chỉ từ 1.900.000đ

Lời kết

Hy vọng với những thông tin mà bài viết trên đây chúng tôi chia sẻ đã phần nào có thể giúp bạn tăng chất lượng tinh trùng của mình. Từ đó khả năng thụ thai cũng cao hơn rất nhiều. Và bạn đừng quên sử dụng thuốc Fertibest được mua tại Thuocthat.com. Tình trạng của bạn sẽ được cải thiện vô cùng nhanh chóng. 

Thông tin liên hệ:

• Cơ Sở 1: 170 Phùng Hưng, Phường Phúc La, Hà Đông, Hà Nội
• Cơ Sở 2: Số 80B Nguyễn Công Trứ, Phường Phúc La, Hà Đông, Hà Nội
• Website: https://thuocthat.com/